Partners

Massage Praktijk

Binnen de fysiotherapie bij Amstelhof Sport & Health Club (op de begane grond ) ben je welkom bij de Feel-Good massage praktijk. Deze parktijk is erop gericht om jouw spierstelsel een pauze te gunnen. Californische massagetherapie Door middel van de Californische massagetherapie kom je lichamelijk en mentaal tot rust. Je kunt je even terugtrekken in een ‘haven van rust’ om van binnen en buiten te herstellen. Het doel is om je weer ’op te laden’. De belangrijkste voordelen van de massagetherapie zijn daarbij: Spierherstel & spierversoepeling Meer beweeglijkheid Minder pijn Betere stofwisseling en dus minder vermoeidheid Deze Amerikaanse techniek behoort tot de zogeheten psycho-lichamelijke massages die vaak deel uitmaken van een therapie. De vooral vloeiende en glijdende bewegingen hebben een kalmerend effect op het zenuwstelsel. De Californische massage wordt dus verder ingezet voor: Het verminderen van stress Het voorkomen van een burn-out Sportmassage In de praktijk wordt ook sportmassage aangeboden voor diegenen die behoefte hebben aan een krachtige stimulatie van de spieren. Centraal staat hier: Betere bloedcirculatie Afvoer van afvalstoffen Betere stofwisseling Versnelde spierherstel Geen blessures Meer weten? Website: www.feelgood-massage.nl Email: contact@feelgood-massage.nl Openingstijden Massage Praktijk: Maandag / dinsdag: 08.30 uur - 18.00 uur Woensdag: 16.00 uur - 21.00 uur Donderdag / vrijdag: 08.30 uur - 18.00 uur Zaterdag: 09.30 - 12.30 uur Zondag: gesloten

Fysiotherapie

Fysiotherapie Amstelhof maakt deel uit van Karel Muns Fysiotherapie. Karel Muns Fysiotherapie bestaat uit twee praktijken, één in Amstelveen en één in Uithoorn. Het team bestaat uit dertien therapeuten. Op alle locaties wordt er met moderne apparatuur gewerkt en is er toegang tot het sportcentrum voor oefentherapie en revalidatie onder begeleiding van een gespecialiseerde fysiotherapeut. Fysiotherapie bij Amstelhof in Uithoorn Sinds 1 januari 2006 is fysiotherapie voor iedereen direct toegankelijk. Er is geen verwijsbrief van de huisarts meer nodig voor behandeling door de fysiotherapeut. Natuurlijk is het mogelijk eerst een afspraak maken bij de huisarts, maar het is niet meer noodzakelijk. Wij werken zonder wachtlijsten. Je wordt bij ons direct geholpen, vroegtijdig ingrijpen voorkomt verergering van de klachten en stimuleert sneller herstel. Kosten en vergoeding Wij zijn gecontracteerd bij alle zorgverzekeraars. De meeste zorgverzekeraars vergoeden fysiotherapie volledig, als je aanvullend verzekerd bent. Als je niet aanvullend verzekerd bent kun je natuurlijk ook bij ons terecht en word je particulier belast. Moet ik lid zijn van het sportcentrum?  Nee, ook zonder lidmaatschap bij Amstelhof Sport & Health Club (ASHC), kun je bij ons terecht voor fysiotherapie, revalidatie, fittesten, medical taping en sportmassage. Wat bieden wij bij Fysiotherapie Amstelhof - Reguliere fysiotherapie - Hartrevalidatie - Bewegen voor patiënten met Diabetes Mellitus en overgewicht - Longrevalidatie (COPD) - Rugscholing - Manuele therapie - COVID 19 revalidatie - Knierevalidatie - Odeemtherapie - Training voor patiënten met schouder en nekklachten - Aqua Fysio (water training) - Fittesten (bloeddruk, longfunctie, cholesterol en suiker meting, conditietest) - Medical Taping  - Sportmassage Overige diensten: - Bedrijfsfysiotherapie (werkplekanalyse, tilvaardigheidstraining) - Stoelmassage (bij ons of op locatie) GRATIS Consult Gratis 10 minuten onderzoek en/of advies door een fysiotherapeut. Misstapje, verkeerde beweging gemaakt tijdens het sporten of op het werk, wees er op tijd bij voordat het chronisch wordt. NB: Ook zonder lidmaatschap kun je gratis gebruik maken van het inloopspreekuur. Kom langs of bel (0297-521539) voor een afspraak. Meer weten? Website: www.karelmuns.nl Telefoon: 0297-521539  

Grand Café

La Base is het gezellige grand café binnen de muren van Amstelhof Sport & Health Club. Het grand café is de plek waar iedereen welkom is op elk moment van de dag en alle dagen van de week.  Waar de ‘basis’ ingrediënten toegankelijk en herkenbaar bereid en geserveerd worden, waar producten niet over de top zijn, maar wel heel goed en lekker.  We bakken pizza’s vanuit de open keuken in de steenoven, starten de dag met granola uit eigen keuken, serveren je een lekkere punt appeltaart van Ons Tweede Thuis of blenden voor de kids een groene monster Hulk smoothie. De ideale plek voor lunch en diner, een gezond ontbijt of een heerlijke borrel. De menukaart biedt voor iedereen wat wils. Bovendien neem je in de zomer plaats op ons royale terras en als je liever wat mee naar huis neemt of onderweg op eet kan dat ook. If you can’t stay, take away. Je kan zelfs pre-orderen als je dat makkelijker vindt.  Feest & verhuur Voor jong en oud, zakelijk en particulier; La Base zorgt er samen met Amstelhof voor dat het een feestje wordt. Of het nu gaat om een lekkere high tea als competitieafsluiting, een verjaardagsborrel, barbecue met collega’s op het terras, een vergadering in één van de nette zalen of een kinderfeestje. Bekijk hier de mogelijkheden   Catering La Base biedt een origineel, easy en lekker assortiment aan (afhaal)catering. Er is geen foodbook of vastomlijnd concept, maar neem gewoon eens contact op om de mogelijkheden te bespreken. Contact La Base - Grand Café & Takeaway Noorddammerweg 30 (hoofdingang Amstelhof) 1424 NX de Kwakel info@grandcafelabase.nl 0297-513699 FB @GrandcafeLaBase INSTA @grandcafelabase Openingstijden Maandag t/m vrijdag: 07.30 uur - 23.30 uur Zaterdag: 08.00 uur - 18.00 uur Zondag: 09.00 uur - 18.00 uur

Looptraining

Amstelhof biedt wekelijkse hardlooptrainingen aan voor leden en niet-leden. De groepen zullen (per training) uit maximaal 25 deelnemers bestaan. De looptrainingen worden in 2 niveaus aangeboden: Niveaus: – Criterium niveau 1: je kunt 10 km hardlopen – Criterium niveau 2: je kunt 5 km aan één stuk hardlopen Looptraining NIVEAU 1 & 2 – Iedere maandagavond van 19.30-21.00 uur – Trainer: Debby Immerzeel – Het hele jaar door m.u.v. de door de trainer te bepalen vakantieperioden Looptraining NIVEAU 2 – Iedere woensdagochtend van 9.15-10.45 uur  – Trainer: Debby Immerzeel – Het hele jaar door m.u.v. de door de trainer te bepalen vakantieperioden Kosten Voor leden maken de trainingen onderdeel uit van het (onbeperkte) lidmaatchap Niet leden / €162,- voor 1 jaar. Trainers De looptrainingen worden verzorgd door Debby Immerzeel Willem van Leeuwen (inval trainer). De trainers zijn atletiekunie geschoold en hebben jarenlange ervaring met het geven van clinics en het lopen van wedstrijden.   HARDLOOP CLINICS Hardlopen bij Amstelhof is FUN en voor iedereen! Er worden looptrainingen gegeven voor beginnende en gevorderde lopers. Doel van de cursus zal voor beginnende lopers (na 8 weken) zijn dat men 5 kilometer achter elkaar kan hardlopen. Voor gevorderde lopers zal het doel zijn 10 kilometer of 10 EM achter elkaar te kunnen hardlopen. De looptrainingen bij Amstelhof zijn uniek door de persoonlijke aandacht en het uitgebreide pakket. De groepen zullen uit maximaal 25 deelnemers bestaan.   START TO MOVE Naast de wekelijkse hardlooptrainingen en clinics bieden wij ook Start to Move aan. Rustig joggen afgewisseld met wandelen en oefeningen die de spierkracht, coördinatie, evenwicht en lenigheid verbeteren. De oefeningen worden met en zonder materialen gedaan. Deze training kan ook de opstap zijn voor een andere trainingsvorm (b.v. hardlooptrainingen). - Iedere zondagochtend van 9.30-11.00 uur - Trainer: Leo Neuteboom - Het hele jaar door m.u.v. de door de trainer te bepalen vakantieperioden   Meer informatie? 0297-531855 running@amstelhof.com

Cookie instellingen