Fitness

Voor senioren

  ONZE INZET VOOR OUDEREN Wij begrijpen hoe belangrijk het is om actief en vitaal ouder te worden. Daarom bieden wij een breed scala aan speciale faciliteiten en programma's die zijn afgestemd op de behoeften van senioren. Onze groepslessen, zoals Senioren Gym, Body Shape Vitaal, Aqua lessen en Start2Move, zijn ontworpen om de mobiliteit, balans en kracht te verbeteren, wat essentieel is voor het behoud van de zelfstandigheid en het voorkomen van valincidenten. Daarnaast weten we dat fysieke activiteit ook een positief effect heeft op de cognitieve functie en het mentale welzijn. Regelmatige beweging kan helpen om het risico op dementie en andere cognitieve aandoeningen te verminderen.   START MET BEWEGEN Een bijzonder programma dat wij aanbieden is "Start met Bewegen", een 10-weken programma speciaal voor senioren. In dit programma maken wij persoonlijke fitnessprogramma's en richten wij ons extra op vitaal en sterk ouder worden. Dit helpt om op een veilige en effectieve manier te beginnen met bewegen, onder begeleiding van onze ervaren trainers .  EGYM Daarnaast hebben we de eGym-cirkel, een innovatieve en volledig geautomatiseerde fitnessoplossing. De eGym-apparatuur past zich automatisch aan de individuele behoeften van de gebruiker aan, waardoor een veilige en effectieve training voor iedereen, ongeacht leeftijd of fitnessniveau, wordt gegarandeerd. Vooral voor sporters met blessures, lichamelijke klachten of voor de meer seniore sporter is de eGym ideaal. Dit systeem maakt gebruik van intelligente software om jouw voortgang te volgen en te optimaliseren, wat zorgt voor maximale resultaten in minimale tijd.    SOCIALE VERBONDENHEID Een van onze kernwaarden is het bevorderen van een gevoel van gemeenschap en het tegengaan van eenzaamheid onder onze oudere leden. Door groepsactiviteiten en sociale evenementen te organiseren, creëren we een omgeving waar ouderen zich welkom en verbonden voelen. Dit sociale aspect is cruciaal, aangezien het hebben van een sterk sociaal netwerk bijdraagt aan een betere levenskwaliteit en mentaal welzijn. Bij Amstelhof zetten we ons in om een ondersteunende en inclusieve omgeving te bieden waar ouderen niet alleen hun fysieke gezondheid kunnen verbeteren, maar ook nieuwe vriendschappen kunnen sluiten en zich onderdeel van een gemeenschap kunnen voelen.   DOE MET ONS MEE We nodigen ouderen uit om deel te nemen aan onze programma's en zelf de voordelen van een actieve en gezonde levensstijl te ervaren. Samen werken we aan een vitalere toekomst! Voor meer informatie over onze speciale seniorenprogramma's en hoe wij kunnen bijdragen aan een gezonder en gelukkiger leven, neem contact met ons op of kom langs voor een rondleiding. Bij Amstelhof Sport & Health Club staat jouw welzijn centraal.

Egym

Ontdek de kracht van eGym en train snel en effectief! In een korte tijd een complete work-out klinkt aantrekkelijk, toch? Dat is eGym: een slimme combinatie van acht volautomatische toestellen opgesteld in een cirkel. Elke deelnemer traint en wisselt op hetzelfde moment, waardoor wachten verleden tijd is en je in een snel tempo alle oefeningen afwerkt. Binnen slechts 30 minuten bereik je een full body work-out. eGym is de meest effectieve workout die je ooit hebt gedaan. Met slechts twee keer een half uurtje trainen per week word je sterker, verbetert je conditie voelbaar en val je snel af. Het unieke Reverse Weerstand Systeem zorgt ervoor dat je met eGym Cirkel snel verbazingwekkende resultaten behaalt!   VEELGESTELDE VRAGEN OVER EGYM: Wat doet eGym met je lijf? eGym is ontworpen om je lichaam op een efficiënte en effectieve manier te trainen. Door gebruik te maken van intelligente technologie past eGym zich aan aan jouw persoonlijke niveau en behoeften. Is de eGym wel effectief? Absoluut! eGym maakt gebruik van geavanceerde trainingsprogramma's die zijn ontworpen om resultaten te maximaliseren. Onze gebruikers hebben consistent positieve ervaringen en zien meetbare vooruitgang. Is eGym wel iets voor mij? eGym is geschikt voor alle leeftijden (onze oudste deelnemers is 88 jaar!) en de training wordt persoonlijk aangepast op je beschikbare tijd en doel.  Hoe vaak in de week eGym? Je bepaalt zelf je trainingsfrequentie, maar we raden aan om minstens 2-3 keer per week te trainen voor optimale resultaten. Is eGym goed voor spieropbouw? Ja, eGym is effectief voor spieropbouw. De apparatuur is ontworpen om alle belangrijke spiergroepen te activeren en te versterken. eGym biedt effectieve krachttraining met gecontroleerde bewegingen en aanpasbare weerstand. Heb je een andere vraag? Stuur ons gelijk een WhatsApp-bericht. Of klik op onderstaande knop en ontvang direct alle informatie + een persoonlijk aanbod. Ontvang nú alle informatie »   WAAROM EGYM? Altijd je persoonlijke trainingsresultaat inzien Een veilige training door de persoonlijke chipkaart en volautomatische toestellen Effectief voor zowel het trainen van je figuur als afvallen Optimale sportbegeleiding   PROBEER EGYM NÚ 4 WEKEN UIT! Met eGym behaal je gegarandeerd resultaat, dat weten wij uit ervaring. Daarom bieden wij je de mogelijkheid om eGym 4 weken uit te proberen. Meer weten? Klik op de knop hieronder en ontvang gelijk alle informatie!   Ja, stuur mij alle informatie »

Cookie instellingen