Alles over Intermittent Fasting
31 mei 2023
om 19:30
tot 31 mei 2023
om 21:30
Amstelhof
, Noorddammerweg 30
, Uithoorn
Een gezonde, gelukkige en avontuurlijke reis naar jouw beste en vitaalste leven.
Tijdens deze workshop krijg je de nieuwste informatie over Intermittent Fasting, de 5 gezondheidsvoordelen, achtergrond over Intermittent Fasting, alles over voeding en hoe ga jij dit aanpakken.
Kortom het hele gezondheidsplaatje om te gaan starten met Intermittent Fasting komt aan bod.
Wat leer je tijdens deze lezing?
• Wat is Intermittent Fasting en wat is het werkingsmechanisme hierachter?
• Wat gebeurt er nu eigenlijk bij vasten?
• Wat is autofagie en hoe kan je dit inzetten?
• Waarmee voed jij jezelf tijdens Intermittent Fasting?
• Intermittent Fasting opbouwen in 4 weken
• De 3 populairste Intermittent Fasting Schema’s?
• Welke voedingsstoffen hebben we nodig?
• Waarom beweging een onderdeel is van Intermittent Fasting?
• Wat zijn makkelijke leefstijlaanpassingen voor meer energie?
Alles over deze workshop:
Wanneer: woensdag 31 mei
Tijd: 19:30 - 21:30 uur
Locatie: Amstelhof Sport & Health Club
Deze workshop is exclusief voor leden van Amstelhof. Deelname is
geheel GRATIS.
Er zijn slechts een beperkt aantal plekken beschikbaar voor deze workshop. Vol=vol!
Meld je hier aan »
Mieke Dams is gediplomeerd orthomoleculair therapeut, biohacker vanuit de visie klinische Psycho Neuro Immunologie, spreker en auteur van het boek BOOST “Alles wat je wil weten voor meer energie".
Mieke helpt met haar boeken, eigen supplementenlijn (Zinergi), orthomoleculaire 1-op-1 consulten, Reset Dagen en (bedrijfs)lezingen, duizenden mensen weer leider van hun eigen gezondheid te worden. Middels haar holistische aanpak, zoals leefstijlaanpassingen vanuit evolutionair oogpunt, de juiste voeding en suppletie, een mindset shift, onbewuste patronen te doorbreken en vele biohacks toe te passen.
Mieke geeft verschillende lezingen door heel Nederland of geeft meerdaagse trainingen om patronen te veranderen naar een gezonde manier van leven.
