Meditatie Workshop (10 weken) 6 oktober 2018|

Spirit. Body. Mind.

In 10 weken neemt Resha Verlaan je mee in de wereld van meditatie. Tijdens deze workshop leer je verschillende methodes. Iedere week een andere vorm, gecombineerd met Oosterse en Westerse meditaties. Er komen technieken aan bod die je in het dagelijks leven meer rust en ontspanning zullen bieden.

Waarom is deze workshop iets voor jou?

Je wilt graag meer weten over meditatie en het integreren van meditatie in je dagelijkse leven. Je bent toe aan wat meer rust in je hoofd en je leven. Je heb behoefte aan even wat tijd voor jezelf. Herkenbaar?

Wat leer je?

• Je leert waarom meditatie zo belangrijk en effectief is
• Je ontdekt hoe je meditatie kunt toepassen in je dagelijkse ritme
• Je leert meditatie te gebruiken om stress te verminderen
• Je leert welk effect meditatie heeft op je focus en energieniveau
• Je leert waarom meditatie je kan o.a. helpen bij angsten, stress, slaapproblemen en een hoge bloeddruk
• Je maakt kennis met verschillende meditatietechnieken

Praktische info:

De workshop wordt gegeven op onderstaande data:
– 6, 13, 20, 27 oktober
– 3, 10, 17, 24 november
– 1, 8 december

Tijd: 10.00 – 11.30 uur
Plaats: Ambassador zaal / Amstelhof    
Docente: Resha Verlaan
Meenemen: Eigen meditatiekussen
Kosten: € 149,- (leden) / 159,- (niet leden)                          

Schrijf je in voor de workshop:

resha.verlaan@amstelhof.com / 06-15381007 

Let op: de plekken voor deze workshop zijn beperkt!

Delen: