Maak kennis met Body en Mind lessen 19 november 2018 t/m 25 november 2018| Amstelhof| Noorddammerweg 30| De Kwakel

Jouw ontdekkingsreis start hier…

Leuk dat je interesse hebt in de BODY & MIND WEEK. Een reis door diverse yogavormen, Mindfulness, Tao Balance, Meditatie en Pilates.

Denk jij dat Body & Mind lessen zweverig zijn? Alleen voor vrouwen of voor mensen die heel lenig zijn? Dan heb je het mis. Laat je verrassen tijdens de BODY & MIND WEEK bij Amstelhof en volg vrijblijvend en kosteloos alle Body & Mind lessen naar keuze.

Wat is de Body & Mind week?

• Introductie in verschillende Body & Mind lessen
• 1 week onbeperkt toegang
• Persoonlijk advies welke Body & Mind les op jouw doelstelling aansluit
• Inclusief gebruik onze wellnessfaciliteiten (zwembad, sauna, stoombad)
• Diverse lezingen/workshops

De BODY & MIND WEEK is ideaal voor iedereen die op zoek is naar een gezonde en evenwichtige levensstijl.

Wat levert deze Body & Mind week jou op?

Een eerste stap naar:
• Fysieke & mentale balans
• Minder stress
• Minder fysieke klachten
• Sterker & leniger lichaam
• Betere concentratie
• Gewoon (weer) goed in je vel zitten

Welke Body & Mind lessen kun je volgen?

Tijdens deze week kun je deelnemen aan alle lessen op het Body & Mind rooster. Je gaat o.a. kennismaken met verschillende vormen van Yoga, Pilates & Tao Balance. Daarnaast zijn er meerdere docenten die je graag de belevenis van meditatie willen laten ervaren. Door aan de Body & Mind week deel te nemen, kom je er achter welke lesvorm het beste bij jou past.

Tijdens de BODY & MIND WEEK kun je deelnemen aan meer dan 34 lessen, waaronder:

 Maandag 19 november  
 09.15 – 10.15 uur  Yoga
 10.20 – 11.20 uur  Pilates / Yoga
 13.00 – 14.00 uur  Kundalini Yoga
 16.30 – 17.30 uur  Yin Yoga
 19.00 – 20.00 uur  Yang Yoga
 Dinsdag 20 november  
 09.15 – 10.15 uur  Easy Balance
 10.25 – 11.25 uur  Tao Yoga
 18.15 – 19.15 uur  Yin Yang Yoga
 19.20 – 20.20 uur  Slow Flow Yoga
 20.15 – 21.15 uur  Yin Yoga (dojo ruimte)
 20.30 – 21.30 uur  Pilates
 21.15 – 22.15 uur  Body Balance (Studio 1)
 Woensdag 21 november  
 09.15 – 10.15 uur  Pilates
 10.20 – 11.20 uur  Klassiek Hatha Yoga
 16.30 – 17.30 uur  Yoga
 20.15 – 21.15 uur  Tao Balance
 Donderdag 22 november  
 09.15 – 10.15 uur  Mindfulness
 10.30 – 11.30 uur  Body Balance (Studio 1)
 10.35 – 11.35 uur  Tao Balance
 12.00 – 13.00 uur  Pilates
 13.05 – 14.05 uur  Dance Yoga
 16.30 – 17.30 uur  Yin Yoga
 18.30 – 19.30 uur  Kundalini Yoga
 20.15 – 21.15 uur  Mindfulness
 Vrijdag 23 november  
 09.15 – 10.15 uur  VinYasa Yoga
 10.20 – 11.20 uur  Slow Flow Yoga
 Zaterdag 24 november  
 09.00 – 10.00 uur  Mannen Yoga
 10.30 – 11.30 uur  Pilates
 10.45 – 11.45 uur  Workshop essentiële oliën & kids
 11.35 – 12.35 uur  Kinder Yoga (dojo ruimte)
 11.35 – 12.35 uur  Yin & Chakra meditatie
 12.00 – 13.00 uur  Workshop essentiële oliën voor Body & Mind
 12.40 – 13.40 uur  Handstand Workshop (ook voor beginners)
 13.45 – 14.45 uur  Duo Yoga Workshop
 15.00 – 16.00 uur  Basis uitleg essentiële oliën
 15.00 – 16.00 uur  Workshop Mindfulness
 16.15 – 17.15 uur  Tao van de vrouw: thema menopauze
 Zondag 25 november  
 10.00 – 11.00 uur  Yin Yoga
 11.30 – 12.30 uur  Basis uitleg essentiële oliën
 12.30 – 13.30 uur  Hatha Yoga
 12.30 – 13.30 uur  Workshop relax & sleep met essentiële oliën
 13.35 – 14.35 uur  Zwangerschapsyoga
 13.45 – 14.45 uur  Workshop essentiële oliën voor emoties en hormonen
 14.40 – 15.40 uur  Oosterse & Westerse meditatie
 15.00 – 16.00 uur  Hanging belts (dojo ruimte) – maximaal 12 plekken

Let op: tijdens de BODY & MIND WEEK komt het reguliere lesrooster te vervallen. De BODY & MIND WEEK is voor iedereen die kennis wil maken met onze lessen. Je hoeft dus niet lid te zijn van Amstelhof om deel te nemen, uiteraard zijn onze leden ook van harte welkom.

Informatiedag 18 november + WEEKPAS

Tijdens de BODY & MIND WEEK is er de mogelijkheid om meerdere lessen te volgen. Je kunt ze dus allemaal uitproberen. Welke les het beste bij jou past? Dit is heel persoonlijk, dus adviseren wij jou graag! Kom daarom langs op de informatiedag op zondag 18 november (14.00 – 16.00 uur). Aansluitend ontvang je van ons een WEEKPAS en heb je van 19 t/m 25 november onbeperkt toegang tot de Body & Mind lessen van Amstelhof Sport & Health Club. Geheel kosteloos!

Ben jij erbij op de informatiedag? Graag vragen wij je hiervoor aan te melden. Meld je nog vandaag aan via onze balie op het nummer: 0297-531855.
  
Kun je deze dag niet? Klik op onderstaande button en vraag direct je WEEKPAS aan.

Vraag nú je BODY & MIND WEEKPAS aan! Klik hier »
 

Even lekker wegdromen

Stel je voor….na een heerlijke les nog even een aantal baantjes trekken in het zwembad. Of tot rust komen in de whirlpool, het stoombad of de sauna. Ook dat kan bij Amstelhof! Gun het jezelf, je verdient het!

Vraag direct je BODY & MIND WEEKPAS aan! Klik hier »
 

Dit zeggen onze leden (yogi's)

"Emanuele: excellent club, you can find anything you need for you to stay in shape and peace with your self. Great location, excellent and kind instructors, sauna and relax."

"Anouk: Professionele en gastvrije sportschool. Breed aanbod, goede voorzieningen en vriendelijk personeel. Alles wat je nodig hebt voor je (sport)motivatie!"

Amstelhof is dichterbij dan dat je denkt

• Op slechts 7 minuten vanuit Amstelveen
• Op slechts 5 minuten vanuit Aalsmeer/Kudelstaart
• Op slechts 3 minuten vanuit Uithoorn

 
Delen: