Tao Yogadinsdag|10:15 - 11:15 uur|Body & Mind|Renske

Qigong, Tai Chi  en Yin Yoga
Deze 3 bewegings-vormen vinden haar oorsprong uit de oosterse bewegingsleer en voornamelijk uit de gevechtskrijgskunst.

Deze ogenschijnlijk fysieke training, die onderdeel van de energietraining is, vormt een training van lichaam en geest. Hij is gericht op het opbouwen van de juiste (lichaams)structuur, op het trainen van en met de adem en op diepe ontspanning. Al vanaf het begin proberen we de dit alles te beoefenen  met volkomen aandacht (Yi). Dit brengt het bewustzijn terug in het lichaam en verenigt lichaam en geest met elkaar. Pas dan is een goede aarding en ontspanning mogelijk. En uit stilte en ontspanning ontstaat de werkelijke (innerlijke) kracht.

Delen: