Senioren Circuitdonderdag|09:45 - 10:30 uur|Outdoor Kunstgrasveld|Fitness

Deze les duurt 45 minuten en is voor de senioren bij Amstelhof. Het zijn oefeningen die aangepast zijn op de doelgroep, je kan het vergelijken met de circuittraining die we binnen in de fitness gaven. Het is een training waarbij het hele lichaam wordt getraind. We zorgen dat er in de les ondersteuning bij de oefeningen is zodat u ergens aan vast kan houden bij de oefeningen waar nodig is.
Delen: