TRX Outdoorzondag|09:30 - 10:15 uur|Outdoor|Outdoor Instructeur

TRX SUSPENSION TRAINING

Met TRX training ontwikkel je kracht, balans, flexibiliteit en core stabiliteit tegelijk. De TRX banden maken gebruik van de zwaartekracht en het lichaamsgewicht van de persoon om de oefeningen uit te voeren. De oefeningen komen overeen met het natuurlijk bewegingspatroon en stimuleren daardoor een verbetering van de houding en het bewegingspatroon in het dagelijks leven.

De intensiteit van de training is voor iedereen geschikt en kan op jouw niveau worden afgestemd. De duur van de les is 45 minuten, dit inclusief warming-up en cooling-down.
Delen: