WOD 0297dinsdag|09:30 - 10:30 uur|WOD 0297|WOD Instructeur

WOD 0297 is een manier van fitness die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert in één
trainingsvorm. Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier in
een hoge intensiteit zo snel mogelijk uitgevoerd. De filosofie hierachter is om niet te specialiseren in
één specifiek sportonderdeel omdat dit tot een eenzijdige fysieke ontwikkeling zou leiden.

Doelstellingen:
- Conditieverbetering
- Vetverbranding
- Spieropbouw
Delen: