Spinningmaandag|09:30 - 10:30 uur|Spinning|Ad

Hou je ervan om heuvels te beklimmen, sprintjes te trekken of om een stuk te fietsen op de vlakke weg? Doe dan mee met Spinning. De indoor fietsles bij Amstelhof!

Wat is Spinning bij Amstelhof in Uithoorn?
Spinning is een workout op een speciale fiets. Onder begeleiding van een goed opgeleide instructeur word je uitgedaagd om voluit te gaan op de spinningfiets. De fiets is voorzien van een knop waarmee je de weerstand en dus ook de training steeds zwaarder kunt maken. De instructeur geeft je tijdens de les diverse instructies en motiveert je. Door wisselende belasting en verschillende zit- en stahoudingen worden hart, longen en beenspieren getraind. Ook de opzwepende muziek maak Spinning een les die je niet wilt missen.

Geschikt voor iedereen
De weerstand die de fiets geeft kan per individu verschillend ingesteld worden. Hierdoor is deze les geschikt voor beginners en gevorderden. Een spinningles is ook een ideaal alternatief voor wielrenners, mountainbikers of zelfs hardlopers tijdens de wintermaanden.

Wat doet Spinning?
- Zorgt voor getrainde spieren
- Verbetering van je algehele conditie
- Zorgt voor een betere doorbloeding
Delen: