Tao Balancewoensdag|20:15 - 21:15 uur|Studio 2|Evelyn

Tao Balance

 
Wat is Tao Balance?
Tao Balance komt uit de Oosterse geneeskunde en bestaat uit een module van 10 lessen.

Voor wie is Tao Balance geschikt?
Voor iedereen die wil werken aan het herstellend vermogen van lichaam, vitaliteit en bewustzijn.

Hoe verloopt een les?

1 Warming up Chi-Kung.
Dat zijn oefeningen die helpen met:
  • Ontspannen van lichaam en geest
  • Openen en reinigen van het lichaam
  • Ontspannen van nek, schouders, buik en ruggengraat.
IJzeren hemd Chi-Kung
Dit zijn oefeningen die komen uit het Shaolin klooster, wat helpt bij:
  • Verbeteren van de lichaamsstructuur 
  • Geeft stevige aarding 
  • Verbinden van lichaam en geest
2  Tai-Chi serie die hoort bij de module.
Dat is een vaste vorm van bewegingen waarin we een poort openen waaruit we extra energie kunnen opnemen.
Iedere les oefenen we de vorm zodat we er steeds beter in worden en genieten van het effect.

3  Nei-Kung, nieuwe levensenergie in ons opnemen.
Dat doen we heerlijk liggend op onze mat waarin we de Elixer in ons lichaam opnemen zodat onze:
  • Organen dieper reinigen en opladen
  • emoties in balans komen
  • Blokkades en spanningen oplossen waardoor we vitaler worden.
Delen: