Sprintmaandag|09:00 - 09:30 uur|Spinning|Ad

Sprint is geen gewone workout, maar een High Intensity Interval Training (HIIT) van 30 minuten op
een indoor bike. Het is intens, waardoor je in no-time je fitnessdoelen haalt met een minimale
belasting van je gewrichten. De SPRINT workout is kort, zodat je alles kunt geven om jezelf te pushen
naar je fysieke en mentale grens.

Doelstellingen:
- Conditieverbetering
- Vetverbranding
- Billen, heupen en benen
Delen: