Leefstijladvies

Ben je hier helemaal klaar mee?

• Je zit niet lekker in je vel
• Je bent voortdurend moe
• Je hebt weinig energie
• Je bent snel gespannen
• Je eet ongezond(er)
• Je beweegt te weinig of helemaal niet

Wil je (weer) balans in je leven brengen op het gebied van beweging, voeding en de juiste mindset? Wil je ontdekken hoe je ongezonde gewoontes in je leven kunt reduceren? Hoe jij doelen kunt behalen? Onze leefstijl coaches helpen je op weg.

Leuk om kennis te maken!

Wij zijn Debby en Kevin. Als leefstijlcoach is het onze missie om mensen, die vastlopen in het dagelijks leven, te helpen om weer in balans te komen. Onze methode bestaat uit een combinatie van personal training, voedingsadvies en/of mental coaching.

Onze manier van werken in een notendop

Achterhalen van je huidige leefstijl en belemmerende factoren
Eerst gaan wij aan de slag met het achterhalen van de factoren die jou belemmeren om goed in je vel te zitten. Hoe ziet je huidige leefstijl eruit en hoe is deze ontstaan. Dit is de basis van onze coaching.

Waar word jij gelukkig van?
Wij kijken niet alleen naar het veranderen van de belemmerende factoren in jouw leven, maar ook naar waar jij gelukkig van wordt. Als je deze veranderingen toepast in je leven, voorkom je dat je terugvalt.

Lekker in beweging
Beweging zorgt voor de aanmaak van de juiste hormonen die ervoor zorgen dat je minder stress ervaart en je je energieker gaat voelen. Natuurlijk passen we de intensiteit aan op jouw persoonlijke situatie. Zie jij de natuur als oplaadpunt? De lucht, de frisheid, het buitenzijn, de zon en de wind? Dan kunnen wij in overleg heerlijk in de buitenlucht trainen/bewegen.

Praktische handvatten
Onze coaching barst van de praktische handvatten die je nooit weer vergeet. Wij starten altijd met een Leefstijladvies, zodat wij jouw van de juiste tools kunnen voorzien. Alles voor een levens veranderend traject waar je je hele leven profijt van hebt.

Wil je definitief afrekenen met stress en ongezonde gewoontes?

Plan nu jouw leefstijladvies in!
• Uitgebreid intakegesprek (1,5 uur)
• In kaart brengen van jouw leefstijl
• Adviesrapport met duidelijke handvatten (pdf)
• Geen verdere verplichting
• Nú tijdelijk €99,- (normaal €129,-)

JA! Ik heb interesse in het Leefstijladvies »
 

Heb je een vraag?

Stuur een email naar Debby en Kevin: leefstijl@amstelhof.com

Delen: